Hacka äpplen i små bitar, häll i fibersirap eller något annat som gör att äpplena inte bränner fast vid stekning och bidrar till en godare smak (fibersirap gör dock så havregrynen blir sådär sega och knäckiga som i vanlig paj)
Havregryn. Havregryn. Ta sedan i havregrynen, ca 1 dl. Recept. Fibersirap. Kokosolja. Äpple. Kanel. Börja med att skära äpplet i småbitar, 1 litet äpplen brukar bli bra
Blanda kokosolja (om den är för hård så micra den några sekunder eller håll burken under varmvattenkranen en stund, den behöver dock inte vara flytande, bara krämig), havregryn, kokos, råsocker och salt i en bunke
nyttig,. Blanda ner resten av havregrynen, sötning, vaniljpulver och salt. Krispig äppelpaj. äppelpaj,. 2 dl havregryn. Mixa hälften av havregrynen (1 dl) till ett fint mjöl. 2 dl havregryn
Som gjord för en sockerälskande fullkornseftersträvare, eller kanske för någon som fått för sig att allting som är mörkbrunt i socker- och mjölväg är nyttigt
Hälsa, nyttigt och träning. 2 dl havregryn. Tweeta 2 dl havregryn. Raw Äppelpaj. Det här är galet gott, och det behövs ingen ugn, inget vitt mjöl, inget socker - hur bra är inte det då
För att göra det hela mer nyttigt (läs. mindre onyttigt) så använde jag mig av grahamsmjöl. Knäckig hallon- och äppelpaj 100 gram smör2 msk socker0,5 dlGrahamsmjöl0,75 dl vetemjöl0,75 dl havregryn2 msk sirap3 äpplen2 dl hallon0,5 tsk kanelGör så här
Det är en nyttigare variant av äppelpaj, och smakade faktiskt riktigt bra. Havregryn/oats. Slår inte vanlig äppelpaj med smör och socker, men en vardagskväll är denna perfekt som efterrätt eller till kaffet
